Quantas vezes alguém te falou sobre os benefícios de acordar cedo? Talvez você já tenha esse hábito, ou talvez, assim como a maioria das pessoas, não se considera uma pessoal matinal e só levanta cedo por causa de compromissos inadiáveis.
A proposta deste livro, é que o leitor alcance outro estágio de desenvolvimento pessoal a partir dos hábitos propostos e desenvolvidos pelo autor durante sua trajetória. Nas primeiras páginas, conhecemos um pouco de sua história pessoal e profissional e o depoimento de pessoas que passaram a praticar o milagre da manhã em suas vidas.
Os hábitos consistem em acordar pelo menos 1 hora antes do seu horário habitual. O autor sugere às 5:00, mas você pode adaptar a sua rotina. A ideia é tornar sua manhã mais significativa e isso impactará diretamente no seu dia. Ter um propósito para acordar pode te dar motivação para levantar mais cedo.
Algumas estratégias são:
Ter alguns minutos de silêncio (atividades como meditação, oração, técnicas de visualização, etc).
Praticar exercícios, mesmo que por apenas alguns minutos (yoga, caminhada, corrida, polichinelo ou que preferir).
Dedicar alguns minutos para leitura, especialmente para algo que promova seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Escrever algo (diário, reflexões ou planejar o seu dia).
O autor ainda sugere algumas estratégias caso tenhamos o hábito de ficar colocando o despertador no modo soneca.
Deixar o celular longe da cama (você terá que levantar para pegar o celular quando o despertador tocar).
Beber água assim que acordar.
Você pode planejar seu milagre da manhã antes de ir dormir, e assim terá um propósito para o próximo dia. Esse é um livro simples, mas com uma proposta transformadora, desde que aceitemos o desafio de revisar nossos hábitos. Sugiro a leitura sem altas expectativas, apenas como forma de refletir sobre o seu cotidiano e se você está satisfeito com os seus hábitos e suas conquistas.
Sei que algumas informações podem ser óbvias, mas conseguimos ter uma visão diferente quando as ideias são apresentadas de forma lógica e com bons argumentos, principalmente partindo de alguém que precisou se superar a partir das dificuldades que encontrou pelo caminho.
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